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主编:周中华 Editor:zhonghuazhou

 
 
 

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体育摄影:太极基本功(1) 摄影:周中华  

2017-06-07 21:01:05|  分类: 摄影技术与论坛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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体育摄影:太极基本功(1)

摄影:周中华

   太极拳是中国传统文化的瑰宝之一,是广大群众喜爱的传统体育项目。据考太极拳起源于明末清初,在长期的演变中,内容不断丰富,逐渐地形成了很多流派。各式太极拳虽然各有其具体特征,但拳理相通,其特点、要领及对身体各部位姿势的要求,基本上是一致的。太极拳的主要方法有:拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、分、云、推、搂等手法,栽、搬、拦、撇、打等拳法,蹬、分、拍、摆莲等腿法,进步、退步、侧行步等步法,无极、开合、升降、虚步等桩法,这些方法构成太极拳训练的基本功。练习太极拳基本功,能使太极拳技术得到比较全面的发展,提高动作规格的规范化,为进一步学习太极套路打下扎实的基础。 基本技术包括:手型 、手法 、步型 、步法 、腿法 、身型 、身法 、眼法 等方法。练习时要思想集中,意念引导。定势时,眼平视前方或注视两手;换势时,眼与手法、步法、身法协调配合。势动眼随,神态自然。 


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