注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

中华安全网 ZH safety net

主编:周中华 Editor:zhonghuazhou

 
 
 

日志

 
 

老娟教你“一锅出” 摄影:周中华  

2016-12-26 11:37:56|  分类: 我的生活文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

老娟教你“一锅出”

摄影:周中华

        在现代生活中,时间就是金钱,效率就是生命,健康就是资本,做饭就是难题。特别是对于一名职业女性来说,做饭成了职业女性最大的难题。不会做饭拴不住老公的心,在老公面前没资本,在孩子面前没分量。叫外卖单调,去饭店费钱。自己下厨房,弄的满身油烟,一顿饭就毁了自己靓丽的妆容,还弄得菜烧好了,自己却没有了胃口。而往往做好后面的菜,前面的菜已经冰叭凉了。今天老娟教大家一个神奇的“一锅出”,可以解决这些难题:

        什么是“一锅出”呢?顾名思义就是一次在一个锅里同时做多个菜,一起入锅,一起出锅,不烧烤,不过油,不煎炸,不翻炒,无油烟,无污染,无流失,无危害。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 老娟现在就亲自做给你看。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 锅的最底层是:鸡腿、豆角、胡萝卜,洗净入锅。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 加葱姜蒜和生抽,放一点点盐,搅拌均匀即可。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 第二层的红薯、南瓜,切块,放入二层屉,上锅即可。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 第三层是蒸丸子,丸子的成分根据自己的口味调和,也可以是肉丸子,也可以是菜丸子。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 丸子入小碗,上锅即可。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 第四层是鸡蛋羹,三个鸡蛋一袋牛奶,搅拌均匀放入锅的第四层即可。然后盖锅慢火加热,40分钟就大功告成。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 如果你不喜欢吃鸡腿萝卜,还可以做红烧肉。五花肉切块,加葱姜蒜入锅。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 倒入生抽、料酒,白糖,放入少量盐,记得不要放水,也不要放盐。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 搅拌均匀就可以了。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 40分钟后,鸡蛋羹出锅了,细腻、瓷实、然后划开缝隙,倒入酱油和醋,看的就有食欲。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 鸡腿豆浆胡萝卜大炖菜也出锅了,一股香味扑鼻而来。如此美味还是留个纪念吧。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 不加水,你看看锅底糊了吗?

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 红烧肉也出锅了,怎么样?有食欲吗?

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 出锅后的鸡蛋羹,没有气泡和浮沫。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 加了酱油和香醋的鸡蛋羹。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 没有加水的成品红烧肉在锅里的样子。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 丸子出锅了,香气逼人啊。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 非常清淡的紫红薯与南瓜。

老娟教你“一锅出”  摄影:周中华 - 周中华 - 中华安全网 ZH safety net

 垂涎欲滴的红烧肉。

        看看这样的”一锅出“是不是非常简单啊?不仅如此,还节省了你的时间,保护了你的美妆,废除了你的厨艺,还原了你的胃口,提升了你在家庭中的地位,让你有更多的精力去做你的职业女性应该做的事情,让你保持你的容妆不受侵害,让你有时间陪孩子复习功课,陪老公侃侃而谈。

  评论这张
 
阅读(233)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017